En cliquant sur ”J’accepte”, vous acceptez l’utilisation des cookies. Vous pourrez toujours les désactiver ultérieurement.

Si vous supprimez ou désactivez nos cookies, vous pourriez rencontrer des interruptions ou des problèmes d’accès au site."

En savoir plus et gérer les cookies
Spadio palmes

Intensité cardio : 

Renforcement musculaire : 

Le Spadi'o Palmes propose de réaliser des exercices de déplacement et des exercices en suspension verticale avec des palmes en petite et grande profondeur.

Bienfaits

  • Diminution des chocs articulaires
  • Phénomène d’hydro-massage important, limitant les courbatures
  • Augmentation du tonus musculaire 
  • Raffermissement des cuisses et de la sangle abdominale
  • Anticellulite, affinement de la silhouette
  • Amélioration des capacités cardio-vasculaires

/!\ Cette activité se déroule dans le grand bassin.

 

Calories

600

Durée

60 min