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Spadio Paddle

Le Spadio Paddle consiste à tenir l'équilibre sur une planche et à enchainer différents exercices de renforcement musculaire ou cardio-vasculaire. C'est une discipline dynamique et très amusante.

Spadio Jump

Le tampoline aquatique est un appareil pour entrainement complet, tonique, amusant et sans risques. Le cours consiste à rebondir dans l'eau sur un mini-Trampoline, sans perdre l'équilibre tout en réalisant des exercices chorégraphiés et rythmés sur une musique tonique.

SpadioBiking

Destiné à tous les publics, ce concept de vélo aquatique est intense, dynamique, en étroite relation avec la musique et permet des résultats et des plaisirs variés. Les cours sont chorégraphiés, rythmés et coachés par un moniteur.

SpadioRunning

Cours d’AquaGym basé sur des déplacements dans la rivière en recherchant les effets hydro-massants de l’eau. Les exercices se concentrent presque exclusivement sur les membres inférieurs.

Spadio Training

Ce cours est un véritable circuit training sportif composé de plusieurs ateliers. C'est une combinaison sollicitant des muscles précis. L'idée est de réaliser chaque atelier dans un ordre programmé et dans un temps donné. Les participants passeront d'un atelier à un autre sous l'autorité bienveillante du coach. Ce cours intégrera les vélo aquatiques.

SpadioFitness

Cours d’AquaGym complet sans accessoires, en utilisant des déplacements et des accélérations contre la résistance de l’eau, avec un corps immergé jusqu’à la poitrine.

SpadioBoxing

Ce cours est à dominante cardio, inspiré des arts martiaux comme le Karaté, la Boxe, la Boxe Thaï, le Taekwondo et le Taï Chi.

Spadio C.A.F

Cours d’AquaGym sollicitant la sangle abdominale. L’activité contribue à entretenir et à renforcer l’équilibre général du corps en travaillant les muscles profonds.

Spadio Tonic

Cours d’AquaGym complet avec accessoires, en utilisant des frites, planches, halteres en mousse contre la résistance de l’eau, avec un corps immergé jusqu’à la poitrine. Les exercices sont novateurs , dynamiques et terriblement efficaces. Des résultats et du plaisir en toute sécurité, sans même savoir nager.

Enfants Bébés Nageurs

L’eau est un élément favorable à l’éveil et au développement des tout – petits. C’est un véritable espace d’épanouissement pour parents et enfants.