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Spadio paddle

Intensité cardio : 

Renforcement musculaire : 

Novateur, et dynamique, le Spadi'o Paddla permet de travailler la posture et l'ensemble des muscles en profondeur, en alternance avec des phases cardio. Alors, n'hésitez plus, enfilez votre maillot et surfez la vague..

Les bienfaits :

  • Renforcement des Abdominaux et des muscles posturaux profonds.
  • Tonification des Jambes et des Fessiers.
  • Amélioration de l’équilibre et de la proprioception.

30 minutes offertes à l'issue du cours à l'espace détente (Saunas, Hammams, Salle de relaxation)

Calories

500

Durée

30min