Intensité cardio : 
Renforcement musculaire : 
Durée : 45 min
Principes
- Cours d’AquaGym basé sur des déplacements dans la rivière en recherchant les effets hydro-massants de l’eau. Les exercices se concentrent presque exclusivement sur les membres inférieurs.
Bienfaits
- Améliorer son endurance cardio-respiratoire
- Galber les cuisses et les fessiers
- Réduire la cellulite
/!\ Cette activité se déroule dans le petit bassin.
Après chaque séance, vous bénéficiez de 30 minutes de relaxation dans notre espace détente avec accès aux saunas et au hammam.
L'accés aux vestiaires se fera 15 minutes avant le début du cours