Intensité cardio : 
Renforcement musculaire : 
Fun, ludique et énergique, le Spadi'o Jump permet de se muscler et faire de l'exercice en rebondissant sur un mini - trampoline. Alors, n'hésitez plus, enfilez votre maillot et jetez vous à l'eau...
Les bienfaits :
- Renforcement des Abdominaux.
- Tonification des Jambes et des Fessiers.
- Amélioration de l’équilibre et de la proprioception.
- Elimination des Graisses Superflues
- Lutte contre la cellulite
30 minutes offertes à l'issue du cours à l'espace détente (Saunas, Hammams, Salle de relaxation)
Calories
700
Durée
30min