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Intensité cardio : 

Renforcement musculaire : 

Fun, ludique et énergique, le Spadi'o Jump permet de se muscler et faire de l'exercice en rebondissant sur un mini - trampoline. Alors, n'hésitez plus, enfilez votre maillot et jetez vous à l'eau...

Les bienfaits :

  • Renforcement des Abdominaux.
  • Tonification des Jambes et des Fessiers.
  • Amélioration de l’équilibre et de la proprioception.
  • Elimination des Graisses Superflues
  • Lutte contre la cellulite

30 minutes offertes à l'issue du cours à l'espace détente (Saunas, Hammams, Salle de relaxation)

Calories

700

Durée

30min